Bekor qilish


Shrift(

1

x

)
Masshtab(100%)
A
A
A

Saytda ovoz jo`rligi(suhandon tekstni o`qib berishi) funksiyasi mavjud. Buning uchun kerakli tekstni belgilaysiz, paydo bo`lgan oynadan bosqichni tanlaysiz. Agar to`xtatmoqchi bo`lsangiz bosqichni tanlaysiz

instagram telegramm
+998702141462
Ochiqlik indexi
  1. Biz haqimizda

    Biz haqimizda

  1. Korporativ boshqaruv

    Korporativ boshqaruv

  1. Investorlarga

    Investorlarga

  1. Ishlab chiqarish

    Ishlab chiqarish

  1. Axborot xizmati

    Axborot xizmati

  1. Aloqalar

    Aloqalar

Bosh sahifa / Axborot xizmati / Yangiliklar / Kundalik yangiliklar

Gimnastika — ish jarayonidagi hushyorlik va samarali mehnat garovi!

19.12.2024 19.12.2024 49

     

   Shunday kasblar borki, ish faoliyatining asosiy vaqtini kompyuterda o'tirib ishlash bilan o'tkazadi. Ertami-kechmi, bu sizning sog‘lig‘ingizga va shunga mos ravishda ishlashingizga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. 
Bunga yo‘l qo‘ymaslik uchun bir oz ish vaqtingizni ishlab chiqarish gimnastikasiga bag‘ishlashingiz mumkin. 
Bu tanangiz uchun ancha foydali  bo‘ladi. Bir nechta oddiy, ammo juda samarali mashqlar charchoqni ketkazishga va yangi kuch bilan ishlashga yordam beradi.
Ma’lumotlarga ko‘ra harakat kam bo‘lgan muhitda ishlovchi xodimlarning aksariyatida ortiqcha vazn, bel sohasida muammolar, mushaklarda og‘riq, yurak qon tomir va hazm qilish jarayonlarda kamchiliklar kuzatiladi. Ish beruvchilar esa bu borada ishlab chiqarish gimnastikasiga e’tibor qaratish tavsiya etilgan. 
   Shu sababli kombinat rahbariyati va Kasaba uyushmasi qo‘mitasi tashabbusi bilan joylarda ishlab chiqarish gimnastikasi o‘tkazilmoqda.
ISHLAB CHIQARISH GIMNASTIKASI — kishini sog‘lomlashtirish va mehnat unumdorligini oshirish maqsadida ish kuni davomida bajariladigan jismoniy mashqlar majmui.
Mashqlar ish jarayonlari xususiyatlarini hisobga olgan holda tuziladi.
   Amaliyotda ishlab chiqarish gimnastikasining 2 turi mavjud:
1 - odamni ish kuniga tayyorlovchi kirish gimnastikasi;
2 - ish vaqtidagi badan tarbiya daqiqalari — bunda o‘tirib ishlaydiganlarga yurish, o‘tirib turish, belni bukish; tik turib ishlaydiganlarga — oyoq mushaklariga dam beruvchi mashqlar tanlanadi. 
Hozirgi aqliy mehnat rivojlangan davrda ishlab chiqarish gimnastikasining ahamiyati katta.

 

0

(0 ovoz)



SAYT XARITASI

BIZ HAQIMIZDA

KORPORATIV BOSHQARUV

INVESTORLARGA

BARQAROR RIVOJLANISH

ISHLAB CHIQARISH

AXBOROT XIZMATI

ALOQALAR

BO'SH ISH O'RINLARI

ONLAYN KUTUBXONA
instagram
telegramm

Qoidabuzarlik va korrupsiya bo`yicha ma`lumot berish uchun telegram bot: @UMK_ANTICOR_BOT

IJROIYA APPARATI

O`zbekiston Respublikasi, Toshkent viloyati, Bekobod shahri, Sirdaryo ko`chasi
Info@uzbeksteel.uz

Ofis menedjeri

+998 70 214-14-23
+998 70 214-13-78

ALOQALAR

Sotuv bo`limi:

+99 890 902 71 02
+99 870 214 16 94

Mijozlar bilan ishlash:

Info@uzbeksteel.uz

AXBOROT XIZMATI

O`zbekiston Respublikasi, Toshkent viloyati, Bekobod shahri, Sirdaryo ko`chasi
Info@uzbeksteel.uz

stat.uz
Savol berish
Online maslahatchi
×
Operator Assalomu alaykum. Sizda qanday savol bor?
Yuborish